[转帖] 炎热的夏天到了，吃什么好

夏天到了心浮气躁，对于吃胃口在这个季节都大大的打起了折扣。
老北京有句老话：头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋
就是，头伏的时候多吃些菜类多的食品保持维生素的充足；
      二伏天气非常炎热建议多吃些凉爽易消化的面食；
      三伏天，体力消耗严重要多吃些有营养的食品。
愿大家过一个凉爽的夏天