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标题: 让阴茎更硬的方法 [打印本页]

作者: mh007 时间: 2008-8-20 23:00 标题: 让阴茎更硬的方法

　　*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　*自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。（此方法不能经常用）

作者: 38621340 时间: 2008-8-20 23:58

我就喜欢裸睡~让小DD亲近大自然，不要束缚

作者: cxj0832 时间: 2008-8-24 17:23

实际上运动加食疗是最有效的方法，不仅能更健康，还能更性福。

作者: lihuisky2000 时间: 2008-8-24 17:29

有没有互动的方式
那样会更加喜欢
应该有食补的方式把
中国人都相信
吃啥补啥的
哈哈

作者: 「東京熱」 时间: 2008-8-26 03:26

这些方法早期也看到过。是真的不错的。可以试试看。

作者: elfin670 时间: 2008-8-26 04:43

这方法有用吗？不过看起来比较安全，安全才最重要啊

作者: 161000 时间: 2008-8-26 15:48

其实还是运动是最好的办法，男性在性生活方面一定要多注意运动，谢谢楼主的介绍。

作者: 苹果男孩 时间: 2008-8-26 18:22

楼主说的对，加强运动肯定对做爱的硬度有一定好处

作者: it77u 时间: 2008-8-26 18:35

不要乱吃东西的好，可是打飞机有用吗，这个确实觉得疑惑。

作者: cqshm201 时间: 2008-8-26 18:41

楼主说的没错，裸睡很爽的，对小弟弟的确有好处。

作者: rh287334390 时间: 2008-8-27 10:11

净他妈的瞎扯还不够费事的呢还是药来的快,就是太废钱

作者: aswateras 时间: 2009-4-5 15:31

我就喜欢晚上裸睡，这样整个人才放松，才能得到充分的休息。

作者: hongye1122 时间: 2009-4-5 15:53

说的好.身体是本钱.知道这个方法很好.可要是坚持下去有点难.

作者: bdripps 时间: 2009-4-5 15:56

运动是关键，其实身体好了就啥都好，很简单的道理

作者: footfall 时间: 2009-4-5 18:15

比较简单有效的就是去健身房做深蹲呵呵非常有效的！

作者: qingfeng75108 时间: 2009-4-5 18:18

好方法，经常练习才会有效果，挺实用的，谢谢楼主分享。

作者: ketamine7777 时间: 2009-4-5 19:40

我就喜欢裸睡~让小DD亲近大自然，不要束缚

作者: kingskyzs 时间: 2009-4-5 19:49

很好，我同意楼主的说法。挺着不射时间长了会的前列腺病的

作者: 高水平发射 时间: 2009-4-5 19:54

我也要试试
我也习惯裸睡

作者: 陈工 时间: 2009-4-5 19:59

学习了，楼主总结的好，以后性生活中试试看。

作者: ll008 时间: 2009-4-5 20:02

楼主说的不错，加强运动，特别是需要腿部力量的运动用处很大

作者: dcy13517 时间: 2009-4-5 20:32

LZ加强运动肯定对做爱的硬度有一定好处，其实嘛，保持精力不能太疲劳不然做不动哦

作者: 998256op 时间: 2009-4-5 22:53

不要乱吃东西的好，可是打飞机有用吗，这个确实觉得疑惑。

作者: zhedajsj 时间: 2009-4-5 22:55

强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟

作者: devilnerve 时间: 2009-4-6 01:30

我就喜欢裸睡~让小DD亲近大自然，不要束缚

作者: zhuanjia 时间: 2009-4-6 02:04

看来要想性福，哪都得好好锻炼一下，宝剑锋从磨砺出啊！

作者: 17594959 时间: 2009-4-6 02:04

最好的办法就是不看a。请版主删我号吧，我要停止手淫！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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